別れたいけど別れたくない…彼との関係に揺れるあなたの心を軽くする方法

「もう限界かも…」

そう思いながらも、彼の顔が浮かぶと、胸が締め付けられる。

二人の未来が見えなくて、心が千々に乱れる。。そんな、苦しい恋愛の渦中にいるあなたへ。

一人で抱え込みがちな悩みも解決の糸口はきっと見つかります！

不安な時は溜め込まないことが一番です。

周りの友人や知り合いに相談してみたり占いで今後の行方を聞いてみるなど、無理のない範囲で自分の気持ちと向き合ってみてください。

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なぜ？「別れたい」と「別れたくない」の狭間で揺れる理由

「別れたい」と感じるほど彼との関係に息苦しさを感じている。

だけど「別れたくない」と願う自分もいる。

複雑に絡み合う心の奥底には、どんな想いが隠されているのでしょうか？

「別れたい」と感じる理由

「別れたい」と「別れたくない」の両方の気持ちを持つことは、決して恥ずべきことではありません。

むしろ、それだけ彼を深く愛し真剣に二人の関係に向き合ってきた証と言えるでしょう。

「別れたくない」と思うのはなぜ？

頭では別れた方がいいとわかっているのに、どうしても気持ちの面では別れたくないんですよね。

「好き」という大きな思いが理性を邪魔をする経験は多くの女性が一度は悩まされたことはあるのではないでしょうか。

本当に彼と別れるべき？見極めるための５つのサイン

「別れたいけど別れたくない…」

そんな曖昧な状態を続けていると、あなたも彼も、さらに傷ついてしまうかもしれません。

本当に彼と別れるべきかどうかを見極めるために、以下の５つのサインをチェックしてみましょう。

1. 彼の言動が変わることへの期待が持てない
   • 今まで何度も話し合ってきて、その度に「変わる」と言ってきた彼。
   • しかし結局何も変わらず、あなたは失望し続けている。
   • 彼が変わると信じられる？ もう期待するのはやめようかな…
2. 一緒にいると、心がすり減る
   • 会うたびに喧嘩になる。連絡を取るたびに疲弊する。
   • 彼と一緒にいると心が安らぐどころか、逆にストレスが溜まってしまう。
   • あなたは彼との時間を楽しめている？
3. 彼のことで頭がいっぱい、他のことが手につかない
   • 仕事中も友人といても彼のことで頭がいっぱい。
   • 彼からの連絡が来るたびに一喜一憂する自分に疲れている。
   • あなたは彼以外のことにも目を向けられている？
4. 「彼じゃなきゃダメ」という理由が見当たらない
   • 周りの友達からは「別れた方がいい」とアドバイスされている。
   • 冷静に考えてみると彼じゃなくてもいいような気がしてきた。
   • あなたにとって彼は本当に特別な存在？
5. 未来を想像するとき、彼が隣にいない
   • あなたが思い描く幸せな未来に彼の姿はない。
   • 彼との将来を想像すると不安や苦痛しか感じない。
   • あなたは彼とどんな未来を描きたい？

こういったサインが多く当てはまる場合、彼との関係はあなたにとって負担が大きくなっているのかもしれません。

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苦しい恋から抜け出すために。具体的な行動と心構え

彼との関係に終止符を打つことを決意したあなたへ。

別れを決断する勇気、そして新しい一歩を踏み出す強さをあなたはすでに持っています。

①別れを決断したら、迷わず行動に移す

別れを決めたらダラダラと関係を長引かせるのはやめ、別れの意思を明確に相手に伝えましょう。

感情的に責めるのではなく、感謝の気持ちを伝えてみてください。

②別れた後は、自分の気持ちと向き合う時間を

別れた後はどうしても相手のことが気になってしまうものですが、引きづってしまいそうな場合は彼の連絡先をブロックしましょう。

また、共通の友人との交流も避けた方が好ましいです。

③新しい自分と出会うために

相手に気を使わずにすべての時間を自由に使えるのがフリーの特権です。

趣味や習い事など、夢中になれることを見つけてみてください。

メンタル的に立ち直れない時は信頼できる友人や家族に話を聞いてもらいましょう。

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それでも彼とやり直したいなら…関係を修復するためにできること

「やっぱり彼と別れたくない…」そう願うなら、最後のチャンスかもしれません。

関係を修復するために、できる限りの努力をしてみましょう。

①彼との問題点を明確にする

そもそも、なぜあなたは「別れたい」と感じるのでしょうか。

彼との関係における根本的な問題点が何か思い浮かんだら、それをどう対処すべきなのかまずは自分なりに考えてみてください。

②本音で話し合う場を設ける

彼との問題点をはっきりとさせたら、彼と話し合いの場を設けてみましょう。

お互いに腹を割って話せるため、落ち着いた雰囲気で話し合える場所を選ぶことをおすすめします。

ここで気をつけたいのは、過去の不満をぶつけるのではなく未来について話し合うということ。

きっとお互いに言い分があると思います。

③具体的に関係を修復する

仲直りできたら、同じことを繰り返さぬよう、当たり前の日常に感謝する気持ちを忘れずに。

サプライズやイベントで脱マンネリ化を心がけたり、カップルカウンセリングを受けてみるなど関係修復のための努力をしてみましょう。

まとめ｜別れたいけど別れたくないと感じる時は

恋愛は人生を豊かに彩るスパイスのようなもの。

しかし、辛い恋愛はあなたの人生を蝕む毒になることもあります。

別れを決めた場合、仲直りを決めた場合の行動まとめ

彼と別れるかやり直すかどんな選択をするにしても、最終的な判断基準は「あなたが幸せを感じられるかどうか」です。

別れは辛いものですが、これからも何十年と続く人生、運命の人はほかに現れることでしょう。

仲直りを決めたら	別れを決めたら
①決断したら迷わず行動に ②自分の気持ちと向き合う時間を ③新しい自分と出会うために	①問題点を明確にする ②本音で話し合う ③具体的に関係を修復する

いずれにせよ、人生の主役は自分です。

一人で抱え込んで苦しい想いをしていませんか？

「彼との関係に悩んでいる」
「本当に別れるべきか迷っている」
「彼の気持ちが知りたい」

そんな時は信頼できる誰かに相談すると心が軽くなりますよ。わたしは自分の悩みをあまり周りの人に言いたくなく、不安な時は ココナラ の電話占いを利用しています。

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