30代でもモテる女になりたい！自分磨き美容・外見編【婚活ブログ】

なぜか歳をとればとるほど月日が経つのが早くなるような気がしませんか？気持ちは以前と変わりませんが、日に日に体は老いていくもの。

いつまでも綺麗な人には憧れるし、褒められると嬉しいですよね。

このままおばさんになるわけにはいかない…！30代でも「モテる女」でありたい！そう思う方は少なくはいはず。

ということで、今回は自分磨きの外見編です！

この記事では、30代筆者が実際に使ってみた自分磨きアイテムに関して、よかったものをレコメンドしたいと思います。（一部憧れのアイテムもあり）

より多くの皆さんがピカピカに輝く30代を過ごせますように。

スキンケアで始める自分磨き：30代の輝く肌へ

30代のお肌はまだまだこれから。と思いたいところですが、だんだんとおでこのシワやほうれい線が気になり始めてしまうのが現実です。

ここではアラサー女性が肌を輝かせるための美容方法や夜のお手入れ方法、さらには肌の美しさをサポートする美容アイテムまでをご紹介します。

美肌は毎日の基礎ケアから

美しい肌の基礎は正しいスキンケアから！毎日メイク落とし、洗顔、スキンケアをきちんとしてますか？

特に30代の肌は潤いを保つことが大切です。なるべく保湿力の高い化粧水や美容液を選びましょう。

美容成分91％の温感クレンジング

クレンジングでわたしがおすすめしたいのは「マナラホットクレンジングゲル」という温感クレンジングです。

美容成分が91%であること、肌に優しいことが売りのホットクレンジング。潤いを保ちたい乾燥肌気味の方にかなりおすすめです！

今なら1週間分のサンプルが無料でもらえるのでぜひ試してみてくださいね↓

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詳しいレビュー記事は美容成分91%の温感クレンジング使ってみた！にて綴っています。気になる方は読んでみてくださいね。

習慣的にパックをする

価格的にも手を出しやすいパック。夏場はひんやりして気持ちがいいですよね。ゆらぎにくいお肌を作りましょう！

毎日のパックにはこの辺りがおすすめです。「ごめんね素肌」は贅沢感のあるとろみのあるつけ心地が特徴。お肌が乾燥している時におすすめです。

CICA配合のマスクはニキビができにくくなります。つけごごちは爽やか系です。

なんだかんだでエステ

必要性を感じたら、自分へのご褒美も兼ねてエステに通うのもありだと思っています。

自分は毎月、ハイフとハイドラフェイシャル、プラズマシャワーをエステでやってもらっているのですが、やっぱりエステをやるのとやらないのとでは肌の透明感やフェイスラインの感じが全然違います。

やっぱり顔は大事です。自分は30代になってからエステに通い始めましたが、ふとした拍子に老いを感じてしまうと、テンションも下がってしまいます。

くすみのない透明感のあるお肌を目指したい方は、エヴァーグレースのフェイシャルエステの「水光肌コース 」がおすすめです。

レチノールならこれ！

レチノールは肌のハリや透明感を取り戻すのに役立ちます。

レチノールならSNSでもバズったこちらのアイテムがおすすめです。イニスフリーのリペアセラムは刺激も少なく、お肌が柔らかくもちもちに。

寝不足のあなたにはこれ！

日中の疲れを癒し、寝ている間に肌を修復する夜のスペシャルケアも、30代女性の美肌維持には欠かせません。

デコルテの夜用のリポソーム のリペアクリームは、翌朝の肌の調子が格段に向上します。

お値段は少々張りますが、毎日のスキンケアに絶対におすすめしたいアイテムです！

憧れの美容ガジェットはこれ！

30代の肌はきちんとケアをすればまだまだ輝きます。基本のスキンケアから始めて自分に合ったケア方法を見つけていきましょう。

私は買ったことがないのですが、憧れの美容ガジェットは数々の美容家さんたちが激推ししているセルキュアです。

毛穴洗浄から老化した細胞の活性化、そして表情筋のエクササイズまでできるのだとか。

今は手が届かない存在ですが、エアクロモール （セルキュア4Tプラスの公式レンタルサービス）では月額制でレンタルもしている模様。

30代の大人の女性におすすめのメイクグッズ

30代のあなたにぴったりのメイクテクニックで毎日をもっと特別に。

大人の女性らしいメイクのコツから意外と見落としがちなところまで、自分を魅力的に見せるメイクのポイントをご紹介します。

今っぽさを取り入れたアラサーメイク

30代。つい濃いめの平成メイクになってしまいがちですが、できるならトレンドっぽいメイクをしたいですよね。

さらには、ただ流行を追うだけではなくて自分らしさも大切にしたいもの。そんな時は目元や唇にトレンドカラーを取り入れて今っぽさを足してみませんか？

おすすめはサッとひと塗りでお洒落が出来上がるuzuの-2です。マットなブラウン系で、チークをつけなくても都会の女性っぽい仕上がりになります。

ブラシにはこだわった方が吉

メイクをする上で、持っておくと便利なアイテムがいくつかあります。

今回特におすすめしたいのはブラシです。皆さんはメイクをするときにブラシを使っていますか？

アンシブラシという韓国のブラシブランドがあるのですが、満足のいく完成度になること間違いなし。お店が終わる時間が18:00までと早いのですが新大久保に行かれた際はぜひ立ち寄ってみてください。

眉のお手入れしてますか？アイブローのススメ

眉でだいぶ顔の印象が変わります。眉は占い的にも運勢を変える重要なパーツなのだそう。

でも眉のお手入れは左右のバランスを見る必要があり、失敗できません。自分でお手入れが難しい場合はプロのサロンにお願いしてしまうという手もあります。

美人眉で幸せを手に入れましょう！

＞＞なぞるだけで正解眉！人気サロン発のオリジナル眉テンプレート『NAZORU』

体型キープで差をつける：30代女性のスリム美人計画

悲しいですが、30代になると体型の維持がだんだん難しくなってきますよね。それでも正しく運動すれば美しく健康的な体は保てます。

ここでは続けやすいダイエット法やおすすめのエクササイズ、健康的な体を作る食生活のコツをご紹介します。

自宅でできる！効果的なエクササイズ

程よい細さのある女性は若くみられやすいのだとか。ジムに通う時間がない方は自宅で YouTubeを見ながらエクササイズしてみませんか？

エクササイズは体のラインを整えるのはもちろんですが、ストレス解消にもつながります。

以下のYouTubeは自宅で手軽にできるヨガと筋トレのチャンネルです。お時間ある時にトライしてみてください。

おすすめのYouTubeチャンネル

• ヨガ：『Be-Flow』
• 筋トレ：『のがちゃんねる』

また、すぼらさんにおすすめなのはピーラーです。ゴロゴロするだけでコリがほぐれる優れもの。辛くないし、やっていて単純に気持ちがいいです。

美しい肌・体を作るには食事も大事

綺麗なお肌や体型キープのためには食生活も見直してみましょう。とくに野菜や果物、たんぱく質は大事です。

美容に意識はあるけど食事を作るのは面倒……。という方は自宅までおかずを宅配してくれるサブスクサービスを使ってみるという手も。

ご存知の方も多いかとは思いますが、わたしがおすすめしたいのは グリーンスプーン です。

野菜がゴロゴロ入っていて体に優しいですし、ウェブサイトやパッケージのイラストが可愛くて大好きです。

グリーンスプーンを食べてみた感想！に実際に食べてみたレビュー記事があるので、気になる方は参考にしてみてくださいね。

ストレスフリーで運動を続けるには？

だからこそ、自分が楽しいと感じられたりストレスが少ない方法を見つけることが大切なのです。

たとえば好きな音楽を聴きながらのウォーキングをしたり、友人と一緒にスポーツしてみるなど、楽しみながら運動しましょう。

自分の力だけでは運動できないという方はジムやヨガに通ってみるという選択肢も。

おすすめのホットヨガは？に無料体験ができるスタジオをまとめているので、よかったらチェックしてみてくださいね。

30代女性のためのヘアグッズ

30代になると髪の毛が前よりもまとまらなくなってきたり、艶が前よりも少なくなってきたりしませんか？

ここでは30代女性におすすめのヘアケアグッズをご紹介したいと思います。

シャンプー・リンス

サロンでトリートメントに数千円費やすのだったら、日々のシャンプーやリンスを贅沢に使った方がお得なのではという考えてシャンプーはちょっと奮発して使っています。

シャンプーでおすすめはAujuaです。美容が好きな方は使っている方も多いのではないでしょうか？

個人的にはフィルメロウやクエンチがおすすめの香りです。oggi ottoなどもサロンでよく見かける印象です。

シャワーヘッド

ヘアケアに関しては、シャワーヘッドもおすすめしたいです。Refaのシャワーヘッドは髪がやわらかくなる印象です。一度使うと末長く使えるのがRefaのいいところ。

わたしは初代のシャワーヘッドを使っています。水圧が弱めなのですが、節水&お肌に優しいということで、ずっと使っています。

ドライヤー・コテ

ドライヤーもリファを使っているのですが、髪が乾くのに時間がかかるので、あんまりおすすめしません（Refeのコテはおすすめです）。レプロナイザーのドライヤーが欲しいです。

レプロナイザーはストレートアイロンで使っているのですが、髪がとにかくサラサラになりとてもいい感じです！

ただ、とにかくお値段が張るのでお財布との相談になりそうです。

オイル

オイルに関しては正直あまりどれも違いがわからないのですが、モロッカンオイルが髪がツルツルになり、いい香りなのでおすすめです。

まとめ｜30代で輝くための自分磨き術

以上、30代の女性に美容面でおすすめのアイテムをひたすらご紹介させていただきました。

自分磨きはただモテるためではなく、自分自身へのご褒美でもあり、自信を持てるようにもなる大事な努力です。

自分磨きは一日にして成らず。今日から少しずつ自分に投資する時間を増やしてみませんか？

自信がつくと自然と周りからの反応も変わってくるはずです。

このブログではわたしの婚活体験談婚活や婚活の具体的な方法をお伝えしています。出会いを探している方はよかったら他の記事も読んでみてくださいね。

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