彼に思っていることがあるけど、中々言いにくい……。
彼氏に本音を言えず、別れようかと悩んでいませんか？
でも、ちょっと待ってください。そもそもあなたはなぜ彼氏に本音を言えないのでしょうか？
まずはその理由を知って、心の整理をしてから別れを考えてみるでも遅くはありません。
この記事では「彼氏に本音を言えない原因」を掘り下げ、心の整理法と頼れる恋愛相談サービスについてもご紹介します。
一番大切なのは、あなたが幸せになることです。
付き合うにしても別れるにしても、納得のいく決断を下せますように。
彼氏に本音が言えない理由とは？
まずは彼氏に本音が言えない理由について考えてみましょう。
相手に嫌われたくない
本音を言えない一番の理由は、相手に嫌われるのが怖いからではないでしょうか？
誰だって好きな人には嫌われたくありませんよね。
わたしも20代の時は彼氏に本音が言えなくてずっと悩んでいました。
女性もいる旅行に行ってほしくないのに言えなかったり、結婚について考えているのか聞きたくても聞けなかったりと、随分モヤモヤした時期を過ごしたことも。
こんなことを言ったら「心が狭い重い女だと思われるのでは」と思うと本心を言えなくなってしまったのです。
相手に嫌われたくなくて本音が言えない女性はたくさんいるのです。
過去にトラウマや傷ついた経験がある
過去の恋愛で傷ついたトラウマがあると「またあの時のように痛い思いをしたくない」という気持ちになり、本音を言うこと自体に恐怖を感じてしまうのです。
心の中で「本音を言ったら傷つくかもしれない」という自己防衛が働いてしまうんですね。これには過去の傷を癒す必要があります。
過去の傷を癒すには、「時間」と「次の彼氏」が忘れさせてくれる場合が多いです。
次の彼氏と付き合っていてもありのままの自分でいられない場合は、一度恋愛カウンセラーに相談してみることをおすすめします。
彼氏の厳しい反応や本心が怖い
わたしは過去に、合わないとわかっているのに、好きだから付き合っている彼氏がいました。
金銭感覚も笑いのツボも合わないし、深い話もしてはいけないような空気感でなんだかつらかったです。
自分と彼が合わないのはわかっていたのですが、本心をお互いに言語化して、「これは無理だね」と改めて認識するのが怖いという感覚になっていました。
彼氏の反応が厳しいと感じたり、彼の本心が分からずに不安になることも、本音を言えなくなる原因です。
そうすると表面的な会話だけになってしまいがちです。
彼氏と別れる前に考えるべき心の整理法
家族挙式さんのこちらの記事によりますと、「男性は論理的」に「女性は感情的」に基づいて行動しやすいのだそうです。
たしかに女性は体のリズムもありますし、悩み事があるとメンタルが不安定になることもありますよね。彼氏と別れるか悩んでいるときこそ、気持ちをしっかり整理してみましょう。
自分の感情を書き出してみる
まずはノートに自分が感じていることをそのまま書き出してみてください。
自分の悩みや問題が可視化されますし、感情を言葉にしてみると思っている以上に気持ちが軽くなるものです。
書くことで「何が本当に辛いのか」「どうして悩んでいるのか」が明確になって自分の本心を見つけやすくなります。
第三者に相談して客観的に見る
友人や家族に話を聞いてもらうのもおすすめです。
第三者に説明すると自分の頭も整理されますし、意見を聞くとあなたの状況を客観的に見られるようになります。
あなたの悩みに共感してくれる場合もあれば、もしかすると考えや思いが独りよがりになっている可能性も。
自分ひとりでは見えなかった視点に気づけたりと心の負担が軽くなるので、ぜひ周りの人に相談してみてください。
自己肯定感を高める
相手に本心が言えない時って、自己肯定感が低くなってしまいがちですよね。自分を大切にするために自己肯定感を高めましょう。
いつもがんばっている自分を褒めて、たまにはご褒美をあげてください。
わたしはマッサージや占い、サウナなどで自分を労っています笑。
自分のご機嫌を自分でとれるようになれば、心も強くなって彼氏に本音を言える勇気も出てくるはず。
一人で悩んでいる時に頼れるサービス
恋愛の悩みは知っている人には言いにくい場合もありますよね。一人で悩むのが辛いときは、相談を聞いてくれるサービスに頼ってみるという手も。
ここでは恋愛相談と相性がいいサービスを3つご紹介します。プロのサポートを受けてみると、思わぬ気づきや安心感を得られるかもしれません。
電話占い「ココナラ」
相手は何を思っているんだろうか、彼の気持ちや未来が気になる……。
と悩んでいる方には「ココナラの電話占い」をおすすめしたいです。
心のモヤモヤがすっきりして晴れやかな気持ちになるので、わたしも悩みがある時はよく相談しています。
（詳しい体験談は電話占いで結婚できるか聞いてみたでご紹介しています。）
占いは当たるも八卦当たらぬも八卦ですが、占い師がくれる言葉が心のお守りになっています！
ココナラ電話占いのおすすめポイント
- 今すぐ誰かに悩みを聞いてほしい時に
- 国内最大級の占い師数
- 初回利用だと最大3,000円分の相談が無料
恋愛相談サービス「恋ラボ」
問題に対して具体的にどう進むべきかアドバイスがほしい！
「恋ラボ」は相談件数が累計4万件を超える恋愛に特化した相談サービスです。
相談員を選んで「電話、メール、チャット」の3種類から自分に合った方法で恋愛相談できます。
経験豊富なプロの相談員があなたの心に寄り添いつつ、気持ちを整理する具体的なアドバイスをくれます。
「恋ラボ」おすすめポイント
- 24時間365日、いつでもどこでも対応
- 具体的な解決方法が知りたい時に
- 初回利用だと最大2,000円分の相談が無料
婚活コーチング「ウィズコン」
そもそも恋愛が苦手。何がダメなのかもわからん。
そんな方におすすめしたいのが、恋愛・婚活のパーソナルコーチング「ウィズコン」。
現状の問題を明確化し、どう乗り越えるのかまでを一緒に考えてくれるので、状況を整理するのが苦手な人や結婚を視野に入れたい人におすすめです。
ウィズコンおすすめポイント
- 自分の躓きポイントがわからないときに
- 真面目な恋愛をしたい人に
- 無料カウンセリングあり
無料カウンセリングがあるので、気になる方は一度話を聞いてみてください。詳細は、ウィズコン無料カウンセリングの内容を取材！にて綴っています。
まとめ｜彼氏に本音が言えない悩みを解決するために
以上、彼氏に本音が言えない原因とその対処法についてでした。
彼氏に本音が言えないのはなぜ？
- 相手に嫌われたくない
- 過去のトラウマがある
- 彼氏の厳しい反応や本心が怖い
自分の気持ちを押し込めたままでは、本当の幸せにたどり着くのは難しいですよね。
まずは感情を紙に書き出して整理したり、信頼できる人に話を聞いてもらうと、新しい視点や心の余裕が生まれるかもしれません。
知っている人に相談したくない場合や一人で悩むのが辛い時は、恋愛相談のプロの力を借りるという選択肢も。
本日ご紹介したサービスはどれも自宅にいながら相談できるものなので、心がしんどくなった時はぜひ頼ってみてくださいね。
恋愛に悩んでいる時に頼れるサービス
何はともあれ、あなたが自分らしい答えを見つけて幸せな人生を歩めますように。
最後に一言！
このブログではわたしの婚活体験談婚活や婚活の具体的な方法をお伝えしています。出会いを探している方はよかったら他の記事も読んでみてくださいね。
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